Techniques de respiration
Une boucle calme inspire / retenez / expirez / retenez, 4 secondes à chaque étape. Aide à apaiser le système nerveux.
2:00
Prêt
Appuyez sur démarrer
4
Outil éducatif — en cas de détresse : 3114 · 09 72 39 40 50 (SOS Amitié)
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